RETIRO CLARIDAD
Quinta Edición
19 al 22 de Mayo 2024
4 días para sumergirte en la práctica
y cuestionar lo que te hace sufrir.
" Lo que nos mantiene sufriendo no son las diferentes experiencias o relaciones que tenemos en nuestras vidas si no nuestros pensamientos de estas situaciones o personas".
Durga Stef
¿Por qué un RETIRO?
Me apasiona entregar herramientas que te saquen de los hoyos más profundos donde te mete tu mente.
Quiero que descubras la raíz de tu sufrimiento para que por fin puedas experimentar plenitud en tu vida. Este retiro es un trabajo profundo, te permitirá ver el espejo en tus relaciones, amar tus emociones y probar técnicas sencillas para aquietar tu mente como yoga, meditación, respiración, caminatas en el bosque , música y mantras.
Vamos a construir prácticas día a día para disolver tu mente y a enseñarte a entrar a tu corazón, amar tu realidad y agradecer sin importar las circunstancias.
Prácticas Centrales
Vas a conocer y comenzar a dominar mis tres metodologías centrales las cuales son:
Amor Incondicinal
Dentro de nosotros tenemos la llave para sentir todo el amor y paz que tanto buscamos afuera.
Esa llave es amor incondicional, a través de las diferentes prácticas te llevaré a descubrir cómo acceder a ella.
Claridad
Este es un método sencillo y práctico que te acompañará a lo largo de tu vida. Tendrás en tus manos el poder de sanar cualquier crisis que se presente en tu camino.
Sentir para Sanar
Alguna vez te has preguntado ¿Cómo sería manejar tus emociones?
Las meditaciones de Sentir para Sanar acompañarán tu trabajo, aprenderás que la única manera para transformar emociones es a través de SENTIRLAS y darnos cuenta que necesitamos atender a esa parte de nosotros que necesita ayuda a través del amor y la atención.
Te vamos a llevar a que experimentes herramientas que te permitan encontrar la paz y la armonía que tanto buscas a través de:
Quietud
Necesitamos herramientas para calmar nuestra mente, ese es el primer paso para cualquier transformación en tu vida.
Y lo haremos a través de: meditación, respiración, yoga, movimiento consciente , caminatas en el bosque , mantras y música
Sentir para Sanar & Claridad
Trabajaremos con las herramientas centrales de Durga Stef, a través de pláticas y ejercicios prácticos
Rituales, tribu y ceremonias
Al despertar, Durga nos llevará por los rituales que aplica en su vida. Parte de disolver la mente en el corazón es volver sagrado lo cotidiano, así que viviremos estas ceremonias como el cacao, kirtan, conciertos y el poder del fuego.
Además la tribu será nuestra guía para profundizar en las herramientas más profundas.
¿Qué esperar?
MEDITACIÓN
El principio para cualquier práctica espiritual es tener quietud interna, es decir; poder observar nuestros pensamientos. Más allá de controlar la mente, la vamos a entender usando técnicas que nos ayuden a tener concentración y mindfulness.
CLARIDAD
Profundizaremos en la metodología de Claridad para cuestionar los pensamientos. Descubriremos cómo nuestra mente puede ser nuestra más grande aliada o nuestra peor enemiga.
MOVIMIENTO CONSCIENTE
Las posturas de yoga deben de estar al servicio de nuestro proceso, usaremos el yoga como una terapia, es una meditación en movimiento. Vamos a transformar las emociones y conectar con nuestro SER.
EJERCICIOS PRÁCTICOS
Realizaremos trabajo en parejas donde tendrás la oportunidad de guiar y ser guiado en un ejercicio práctico con alguien más registrad@ en el Retiro. Durga & Shivananda estarán como apoyo grupal durante la práctica para despedar sus dudas.
SENTIR PARA SANAR
Aprenderás a transformar tus emociones para regresar a vivir con el corazón abierto. Y a dejar de tenerle miedo a la tristeza, al dolor, al enojo
COACHING DE LA METODOLOGÍA
Coaching Grupal de Durga & Shivananda durante el retiro para que perfecciones la técnica.
CANTO DE MANTRAS
De las técnicas más poderosas para abrir el corazón son los mantras quitan la resistencia del ego es el canto de palabras con vibración alta, nos regresa a invocar nuestra verdadera voz.
¿Sabes lo que vas a conseguir?
- Sanar las relaciones que más te lastiman en tu vida.
- Perdonar lo que más te ha hecho sufrir.
- Ver con amor y compasión las personas que te rodean.
- Entender de dónde vienen tus patrones y transformarlos.
- Aprender a amar y apreciarte como eres.
Retiro Claridad
En este RETIRO aprenderás a aquietar la mente, cuestionar los pensamientos que te hacen sufrir, transformar tus emociones y aprender a vivir en tu corazón.
19 al 22 de Mayo 2024 | Valle de Bravo, México.
LUGARES LIMITADOS
¿Qué Incluye mi Experiencia en el Retiro?
Hospedaje
3 noches de Hospedaje
Actividades
Meditación Sentir para Sanar, Yoga, Práctica de Claridad grupal.
Alimentos
Desayuno Buffet, Comida Buffet, Cena Buffet.
Bebidas Regulares
Café, té, galletas, agua.
SOBRE EL HOTEL
Hotel Rodavento
A tan solo dos horas de la Ciudad de México, en el espectacular pueblo mágico de Valle de Bravo, se encuentra Hotel Rodavento. Las habitaciones, distribuidas en el bosque de manera armónica con el entorno, ofrecen privacidad y permiten el contacto directo con la naturaleza.
Esto es lo que piensan las personas que han vivido esta experiencia:
Tuve la magnífica oportunidad de formar parte del primer retiro de Claridad y puedo decir que es una experiencia maravillosa.
Durga nos comparte su camino de crecimiento y nos da herramientas para encontrar libertad y paz para poder ser felices. Estoy muy satisfecha de haberme dado esta oportunidad para profundizar en la técnica de Claridad y ser testigo una vez más de que la única cárcel son nuestros pensamientos.
Mi primer retiro, mi primer kirtan y estoy completamente segura de que habrá muchos más. Me quedo llena de esa maravillosa energía de tantas almas compartiendo y buscando un mismo fin: sanar y ser mejores personas.
Gracias Durga, por tu entrega, por compartirte y por transmitir tus conocimientos con tanto amor y dedicación.
Patricia Villalba
El retiro de Claridad fue una experiencia increíble para mí, pasar a trabajar con Durga fue super retador y sanador, me sentí contenida, segura y sentí la energía amorosa de todo el grupo hacia mí. La práctica con mis compañeras fue hermosa y nutritiva. Un gran regalo para el alma y para la vida.
Ana Romero
Llevo practicando un año claridad después de tomar el curso con Durga y hoy mi relación de pareja es otra, y mi nivel de sufrimiento ha disminuido y veo a tod@s como una oportunidad de crecimiento. El Retiro fue lo mejor de todo, todas las metodologías y consejos de Durga aplicados en tres días. El mejor regalo de consciencia y despertar, lo recomiendo 100%
Mónica Torres
Conoce la experiencia de las personas que ya han participado en nuestros programas:
"Para mí el curso de Claridad fue como quitarme unos lentes empañados y poder ver la realidad y las personas de mi alrededor por primera vez como nunca antes".
- Mónica Covarrubias
"Este trabajo ha iluminado mi vida, ha iluminado mi casa, mis relaciones con mis padres y para mí esto ha sido la salvación a 3 o 4 años de una depresión desde que mi esposo se fue...".
- Sandy Cordova
"Gracias a The Work y las herramientas que aprendí en el Retiro pude darme cuenta de un pensamiento que me atormentaba toda la vida que ni en terapia me pude dar cuenta, The Work es una gran herramienta para tener un equilibrio en tu vida".
Dixie Montiel
"Es una maravilla de herramienta para manejarla en familia, con tus hijos, con tu esposo, con tus hermanos porque te das cuenta que no debes tomarte nada personal. Esta herramienta ha hecho que tenga mejores relaciones".
Mónica Cárdenas
Itinerario Tentativo
- La primera actividad del Retiro comienza el Domingo 19 de Mayo a las 11:00 am, sugerimos llegar con antelación para disfrutar la experiencia completa.
- La última actividad del Retiro termina el Miércoles 22 de Mayo aproximadamente a la 1:00 pm
Domingo 19 Mayo 2024
10:00 am Check in
11:00 am Círculo de Bienvenida
12:00 pm Yoga & Meditación
1:00 pm - 2:30 pm Claridad con Durga Stef
2:30 pm Comida
3:30 pm Ejercicio hoja con Durga
4:30 pm Práctica de Claridad
5:30 pm Feedback, Preguntas, Recomendaciones.
7:30 pm - 8:30 pm Cena
Lunes 20 Mayo 2024
7:00 am Caminata & Ritual Meditación
7:45 am Té y Fruta
8:00 am Yoga
9:00 am Desayuno
10:00 am Claridad con Durga Stef
12:00 pm Práctica de Claridad
1:30 pm Comida
2:30 pm Práctica de Claridad
4:30 pm Feedback, Preguntas, Recomendaciones.
6:30 pm - Cena
7:30 pm - Fueguito con Concierto de Mantras
Martes 21 de Mayo 2024
7:00 am Té y Fruta
7:15 a 7:45 am Yoga & Meditación
7:45 - 9:00 am Actividad Sorpresa
9:00 am Desayuno
10:00 am Claridad con Durga Stef
12:00 pm Práctica de Claridad
1:30 pm Comida
2:30 pm Práctica de Claridad
4:30 pm Feedback, Preguntas, Recomendaciones.
6:30 pm - Cena
7:30 pm - Fueguito con Concierto de Mantras
Miércoles 22 de Mayo 2023
7:00 am Caminata & Ritual Meditación
7:45 am Té y Fruta
8:00 am Ceremonia de Cacao
9:00 am Desayuno
10:00 am Claridad con Durga Stef
1:00 pm Termino del Retiro
Elige la opción que más se adapte a ti:
Todo Incluido
Disfruta de 4 días de Retiro rodead@ de naturaleza, esta opción te incluye 3 noches de hospedaje en Hotel Rodavento & todas las actividades del Retiro.
Al elegir esta opción. tu inscripción incluye:
- 3 noches de Hospedaje
- Todas las actividades del Retiro
- Alimentos (3 Desayunos, 3 Comidas, 3 Cenas)
- Bebidas Regulares
Tipo de Ocupación a Elegir
- Doble $29 980
- Triple $28 690
- Cuádruple $27 690
El costo mencionado ya incluye hospedaje, alimentos, bebidas regulares y todas las actividades del Retiro del 19 al 22 de Mayo 2024. El costo indicado no incluye IVA
Day Pass
Vive la experiencia del Retiro Claridad y disfruta de todas las actividades & instalaciones del Hotel Rodavento del 19 al 22 de Mayo 2024 y hospédate en el lugar de tu preferencia en Valle de Bravo.
Hospedaje- Actividades del Retiro
- Alimentos (3 Desayunos, 3 Comidas, 3 Cenas)
- Bebidas Regulares
$25 400 pesos por persona
(Inscripción al Retiro sin hospedaje, el Day Pass incluye todas las actividades del Retiro, Alimentos & Bebidas Regulares del 19 al 22 de Mayo 2024. El costo indicado no incluye IVA
¿Hay algún transporte disponible de Ciudad de México a Valle de Bravo?
Para tu seguridad y comodidad tendremos disponible la opción de transporte grupal en Van:
- Salida Domingo 19 de Mayo 8:00 am de Santa Fé (CDMX) - Rodavento Valle de Bravo
- Regreso Miércoles 22 de Mayo 2:00 pm Rodavento - Santa Fé (CDMX).
Costo de Transporte Redondo $1200 pesos.
¿Es tu segundo Retiro de Claridad?
Tenemos algo muy especial para ti
Al termino del Retiro, vas a tener la oportunidad de pertenecer a un pequeño grupo que acompañará a Durga en una plática privada para profundizar en tus dudas.
- La plática será el Miércoles 22 de Mayo de 1:00 pm a 2:00 pm.
Tipo de Habitación a elegir
Pasos para realizar tu inscripción:
01
Elige el tipo de inscripción (todo incluido o day pass)
Dentro de nuestro Retiro Claridad tenemos 2 opciones diferentes de inscripción; todo incluido (con hospedaje) o day pass. Elige la opción que más se adapte a ti.
02
Carta Compromiso
Es requisito completar una carta de corresponsabilidad para asistir al Retiro, puedes descargarla dando click aquí
03
Realiza tu Inscripción a través de WhatsApp
Para realizar tu inscripción; Elige el tipo de habitación deseada, ( el acomodo es aleatorio, si vas con algún acompañante favor de elegir el mismo tipo de hospedaje y compartir los detalles por WhatsApp para enviarte el enlace de pago).
Pd: Para poder sacar mejor provecho del Retiro recomendamos tener algún contexto con la técnica The Work, nuestra recomendación es que tomen alguno de los cursos de Claridad con Durga, si esto no es posible sugerimos leer el libro de Byron Katie "Amar lo que es" antes del Retiro Presencial.
¿Quién es DURGA STEF?
Desde 2008 Durga Stef ha dedicado su energía y corazón a construir una comunidad de personas conscientes, siguiendo los pasos de su maestro y líder espiritual Ram Dass, su acercamiento al proceso espiritual es aterrizado, transparente y muy humano.
Tiene una maestría en Harvard University, ha enseñado yoga, formado maestros y creado escuelas de yoga por más de 10 años. Es speaker y maestra de varios festivales nacionales e internacionales.
Durga fue la primera embajadora de la marca Lululemon en México, es parte de la mesa directiva de la Fundación “Love , Serve Remember” de Ram Dass donde actualmente se dedica a extender las enseñanzas a personas de habla hispana.
Ama compartir su proceso espiritual como mamá de 3 hijos y el proceso de crecimiento que tiene junto con su esposo Shivananda en su Podcast “Conversaciones del alma” el cual está rankeado en los mejores 200 de México.
Durga y su familia viven en Valle de Bravo, un pueblo mágico cerca de CDMX.
INVITADO ESPECIAL
Adrián “Shivananda” es esposo y compañero de alma de Durga Stef. Su camino espiritual floreció con la llegada de su maestro Ramgiri, quien lo ayudó a transformar su estado de Ser desde el miedo hacia el amor.
Desde entonces, Shivananda ha puesto en práctica las herramientas que ayudan a limpiar la mente y el cuerpo de los pensamientos y emociones estresantes que no nos permiten descubrir nuestra propia esencia. Shivananda nos acompaña como invitado especial para transmitir su experiencia y ayudarnos a vivir con la paz y la alegría que residen en nuestro corazón..
Preguntas
Frecuentes
¿Dónde será el Retiro?
El Retiro se llevará a cabo del 19 al 22 de Mayo 2024 en Rodavento, Valle de Bravo México.
¿Cuáles son los requisitos para asistir al Retiro?
Pd: Para poder sacar mejor provecho del Retiro recomendamos tener algún contexto con la técnica The Work, nuestra recomendación es que tomen alguno de los cursos de Claridad con Durga, si esto no es posible sugerimos leer el libro de Byron Katie "Amar lo que es" antes del Retiro Presencial.
¿Tengo que llevar a mi pareja?
No, este retiro está enfocado en sanarte a ti, si viene tu pareja también puede sanar pero lo puedes realizar de forma individual, no es necesario tener a tu pareja.
¿Hay algún transporte disponible de Ciudad de México a Valle de Bravo?
Para tu seguridad y comodidad tendremos disponible la opción de transporte grupal en Van:
- Salida Domingo 19 de Mayo 8:00 am de Santa Fé (CDMX) - Rodavento Valle de Bravo
- Regreso Miércoles 22 de Mayo 2:00 pm Rodavento - Santa Fé (CDMX)
Costo de Transporte Redondo $1200 pesos.
¿Cuál es el Protocolo COVID?
Para Durga Stef es muy importante brindar un espacio seguro para la comunidad, por ello vamos a tomar las medidas correspondientes para realizar un evento responsable. Se recomienda estar vacunad@s sin embargo no es un requisito
¿Requiero experiencia practicando yoga?
No es necesario, el yoga para Durga Stef es una terapia, una meditación en movimiento. Son secuencias fluidas para transformar las emociones y conectar con nuestro SER.
Políticas de Cancelación
No se realizan reembolsos, sin embargo en caso de no poder asistir puedes transferir tu lugar.
¿Tienes Dudas?
¡Escríbenos por WhatsApp! o contáctanos al correo de hola@durgastef.com
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