¿Has querido llevar una Práctica de Crecimiento Personal que te ayude a estar más presente, en balance, transitar las crisis sin tanto estrés y ansiedad pero hasta ahora no has podido ser constante?
ÚNETE A LA SANGHA hoy mismo y descubre la pieza que te hace falta para lograrlo.
👉🏻 La comunidad con el método, las enseñanzas, las herramientas y el ACOMPAÑAMIENTO para que tú empieces a construir una práctica sostenible en los próximos 3 meses.
* Después de 3 años abrimos las puertas a la comunidad en una suscripción trimestral por lo equivalente a pagar $1.4 usd al día.
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Solo por tiempo limitado obtén 2 meses de regalo al adquirir el PLAN ANUAL.
¿Te identificas con esto?
- Quiero crear y sostener hábitos que me ayuden a crecer pero no sé por dónde empezar.
- He probado muchas herramientas, clases, cursos y maestros pero pierdo la motivación después de un tiempo.
- Me siento sol@ en este proceso de crecimiento (nadie me entiende).
- Cada año quiero hacer cambios en mi vida pero no puedo ser constante.
- Siento que el lugar donde estoy, mi familia, mis hijos y mi entorno limitan mi crecimiento.
- No tengo el tiempo suficiente para hacer un cambio que me haga sentir bien.
Si te sentiste identificad@ con una o más de estas frases, la tribu de LA SANGHA es para ti. Nos hemos acompañado durante 3 años en este camino y estamos listos para recibirte 👇🏻
El BUDA contaba que había 3 joyas
- El Buda - El Maestro
- El Dharma - La Enseñanza
- La Sangha - La Comunidad
Un día uno de sus alumnos le preguntó:
¿Cuál de estas joyas es la más importante?
- El Buda contestó: La Sangha
Creé este espacio porque reconozco lo importante que siempre ha sido para mí mantenerme conectada con personas que motiven mi evolución, personas que quieran crecer conmigo , buscadores de su despertar , hermanos de un mismo propósito.
Me doy cuenta que cada vez que me pongo al servicio y comparto las enseñanzas, mis prácticas y sobre todo mi proceso humano es cuando más puedo sentirme en mi corazón y con un propósito real en mi vida.
"Si quieres ir rápido camina solo, si quieres llegar lejos ve acompañado"
Proverbio Africano
¿Por qué es importante estar al menos 3 meses en LA SANGHA?
Esta comunidad tiene los elementos necesarios para lograr un bienestar integral.
Lo primero que vas a dominar es MI MÉTODO:
Durante 3 meses estaremos trabajando juntos en el método que he seguido por más de 15 años para generar la base de una práctica duradera y que CUALQUIER persona puede utilizar para crear hábitos sostenibles (con pequeños cambios en tu rutina diaria), regresar al momento presente (con las herramientas para lograrlo) y usar tu vida como tu práctica (dejar de luchar y comenzar aceptar).
Lo haremos a través de 3 pasos:
**Esta compra puede generar cargos de impuestos dependiendo de las políticas de tu país.
¿Cómo voy a integrar este método a mi vida?
Tendrás acceso a los 3 pilares de La Sangha, que en conjunto se convertirán en la fórmula para que logres tu bienestar.
EL MAESTRO
SESIONES EN VIVO
El Maestro no solo se compone por la presencia de Durga Stef, sino por su linaje, siguiendo a su líder espiritual RAM DASS y el enriquecimiento que trae esta conexión.
- Sesiones semanales grupales en vivo a través de zoom para profundizar en los temas y herramientas que van funcionando y seguir evolucionando juntos.
- Los temas cambiarán cada mes para trabajar en diferentes enseñanzas que alimenten y acompañen este proceso..
EL DHARMA
LAS ENSEÑANZAS PARA TU CRECIMIENTO
Tendrás acceso a las diferentes herramientas que al ponerlas en práctica te permitirán establecer hábitos que te llevarán a tu transformación tales como:
- Yoga Sentir para sanar
- Meditaciones
- Ejercicios prácticos de Claridad
- Conversaciones del Alma
- Recomendaciones
- Retos mensuales
LA SANGHA
LA COMUNIDAD
Encontrarás una comunidad que acompañará y sostendrá tu camino a través de:
- Sesiones Grupales online para compartir tu proceso (Breakout Roms en Zoom)
- Grupo interactivo de whatsapp.
- Sesiones especiales para conectar con la tribu.
Al ser parte de La Sangha tendrás la posibilidad de VIVIR estas ENSEÑANZAS que al ponerlas en práctica, te permitirán establecer hábitos que te llevarán a tu transformación.
YOGA SENTIR PARA SANAR
Las posturas de yoga deben de estar al servicio de nuestro proceso, el yoga en La Sangha es una terapia , es una meditación en movimiento.
Las secuencias van cambiando y se entrelazan con el tema que llevaremos cada mes. Son secuencias fluidas y retadoras, sin embargo no son complejas. Están enfocadas en hacer un equilibrio entre abrir y fortalecer nuestro cuerpo, transformar las emociones y conectar con nuestro SER.
MEDITACIONES
El principio para cualquier práctica espiritual es tener quietud interna, es decir; poder observar nuestros pensamientos.
Más allá de controlar la mente, la vamos a entender usando técnicas que nos ayuden a tener concentración y mindfulness, con esto podremos no solo meditar un rato al día sino además llevar una vida meditativa y consciente.
CONVERSACIONES DEL ALMA
Me encanta conectar con La Sangha en vivo y transparente hablando de nuestros procesos, descubrir qué temas y herramientas van funcionando y cómo podemos seguir evolucionando juntos.
Los temas cambiarán pero no hay nada más luminoso que hablar de lo que nos nutre, lo que alimenta nuestra alma recordando juntos de qué se trata la vida.
FAMILIA SANGHA
Tener a personas a tu lado que te impulsen a nutrir tu alma en lugar de quitarte energía es de los aspectos más fundamentales de este proyecto. Conocerás a tu familia espiritual a tus hermanos y hermanas en la búsqueda donde lo que nos une es la intención de crecer. Y como la familia viene primero, tendrás prioridad de acceso a cursos y retiros presenciales con Durga Stef.
SESIONES DE CLARIDAD
Una de las metodologías que más han transformado mi vida es “El trabajo" de Byron Katie, vamos a tener reuniones en vivo donde alguien de la Sangha va a pasar conmigo a trabajar. Aunque no parezca, ver el trabajo de los demás, le da claridad y luz a mi propio proceso.
RETOS MENSUALES
Cada mes incluiremos retos de 7 dias para llevar a tu vida las diferentes técnicas y prácticas. Cambiarán cada mes, tendremos desde:
- Meditaciones
- Cambios alimenticios
- Repiraciones,
- Mantras.
- y más...
Date la oportunidad de transformar tu práctica de crecimiento personal en COMUNIDAD.
Suscríbete hoy mismo y obtén beneficios exclusivos, estarás pagando lo equivalente a $1.4 usd al día
MEMBRESÍA PLAN TRIMESTRAL
$ 127 USD
por 3 meses de acceso.
- La Sangha con Durga Stef es una membresía de pago recurrente.
- Membresía 100% online.
- Yoga Sentir para Sanar - 1 video y 1 práctica en vivo mensuales.
- Meditaciones - 2 Audios mensuales.
- Conversaciones del Alma - 2 Pláticas en vivo mensuales a través de zoom
- Retos Sangha - Retos mensuales
- Comunidad - Acceso a grupo interactivo exclusivo en Facebook y Whatsapp.
- Claridad - Prácticas en vivo de Claridad a través de zoom
- BONUS: Familia - Prioridad de acceso a cursos y eventos presenciales con Durga Stef.
Para registrarte a la membresía trimestral da click en el botón:
MEMBRESÍA PLAN ANUAL
$564 $ 470 USD
Paga 10 meses y obtienes 1 año de acceso ilimitado
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- Conversaciones del Alma - 2 Pláticas en vivo mensuales a través de zoom
- Retos Sangha - Retos mensuales
- Comunidad - Acceso a grupo interactivo exlusivo en Facebook y Whatsapp
- Claridad - Prácticas en vivo de Claridad a través de zoom
- BONUS: Familia - Prioridad de acceso a cursos y eventos presenciales con Durga Stef.
Para registrarte a la membresía anual da click en el botón:
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Membresía Anual
Conoce la experiencia de las personas que ya han participado en nuestros programas:
Testimonio
Esta herramienta ha iluminado muchas sombras que tenía oculta y que me hacen sentirme más plena y más contenta.
- Mónica Medina
Testimonio
"Claridad es un trabajo muy profundo que revela las exigencias que tenemos hacia la vida, hacia las otras personas y hacia nosotros mismos".
- Maruja
¿QUIÉN ES DURGA STEF?
Durga Stef ha dedicado su energía y corazón a construir una comunidad de personas conscientes, siguiendo los pasos de su maestro y líder espiritual Ram Dass, su acercamiento al proceso espiritual es aterrizado, transparente y muy humano.
Tiene una maestría en Harvard University, ha creado una comunidad en línea llamada “La Sangha” con personas en más de 30 países.
Es Speaker y Maestra de Retiros y varios festivales nacionales e internacionales.Es parte de la mesa directiva de la Fundación “Love , Serve, Remember” de Ram Dass donde actualmente se dedica a extender las enseñanzas a personas de habla hispana.
Ama compartir su proceso espiritual como mamá de 3 hijos y el proceso de crecimiento que tiene junto con su esposo Shivananda en su Podcast semanal “Conversaciones del Alma” el cual tiene 150 mil descargas mensuales así como ser una voz para centrar tu vida en su podcast diario de “Consciente tu día” con 50 mil descargas mensuales. Ambos están posicionados en el top podcast espirituales en Mexico y otros países de LATAM. Durga y su familia viven en Valle de Bravo, un pueblo cerca a CDMX
¿Estás list@ para ser parte de La Sangha?
Acompáñame en este camino de transformación y sanemos juntos.
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ó contáctanos al correo de hola@durgastef.com
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